一、什么是膝关节骨性关节炎？
膝关节骨性关节炎属于祖国医学 “膝痹病”范畴，是一种由多种因素引起的关节退行性疾病。流行病学统计显示，其患病率最高的地区为西南地区，女性的患病率高于男性。
二、膝关节骨性关节炎的发病原因有哪些？
膝关节骨性关节炎的病因尚不明确，但研究发现与肥胖、年龄、性别、种族、外伤、维生素D缺乏等有关，该病的主要病理特征是进行性关节软骨损伤、软骨下骨硬化、骨赘形成、无菌性滑膜炎症和韧带变性等。
中医经典《素问•痹论篇》云：“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，“因虚致痹”“因瘀致痹”和“因毒致痹”共同组成了膝骨关节炎的中医病机。
三、膝关节骨性关节炎有哪些表现？
临床表现为缓慢发展的关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限和关节畸形等。最常见表现为上下楼梯困难，下蹲困难等。
四、得了膝关节骨性关节炎怎么办？
（一）保守治疗：康复锻炼；口服消炎止痛药和消肿药；膝关节腔内药物注射等；
（二）手术治疗：
1.关节软骨修复术：年轻、运动量大、单处小面积负重区软骨缺损患者。
2.关节镜清理术：诊断和治疗以下疾病：机械绞索、半月板撕裂、游离体、半月板撕裂移位、髌骨轨迹不良、滑膜病变、软骨面不适合等。镜下摘除游离体、清理半月板碎片和增生的滑膜，减轻早、中期患者症状。
3.截骨术。
4.关节融合术。
5.人工关节置换术。
（三）中医治疗：中药口服、中药外敷、针灸疗法、推拿疗法、小针刀疗法、穴位注射、中医功法锻炼等。
下面为大家介绍几种基础功法锻炼：
1.弹膝：站立双足并拢，双膝屈曲，以双手心按扶于两膝的骸骨上，两膝同时用力使膝关节向后挺直，从屈曲位而变为过伸挺直位。每日两次，每次12个来回。
2.和膝：站立、两足并拢，双膝呈半屈曲位，双手扶膝，先按顺时针方向环转，后按逆时针方向环转，动作要慢而柔和。每日两次，每次12个来回。
3.扣膝：坐位或仰卧于床，膝关节置于床沿外，依靠下肢力量，使膝关节不断作缓慢的屈伸动作，直至膝关节伸直0度位，踝关节背伸绷紧，加强对股四头肌的练习。每日两次，每次20个来回。
五、日常生活中要怎么预防膝关节骨性关节炎发生？
1.避寒保暖：应注意膝关节的保暖防寒(戴上护膝或弹性绷带) 。
2.减轻体重：控制饮食、改善食物结构(低脂肪、低糖、低钠质饮食) 、加强非负重运动等方法减轻体重。
3.尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动, 避免、减少关节软骨的磨损, 上下台阶时最好扶楼梯或手杖。老年人不要以半蹲姿势、做膝关节前后左右摇晃的动作。因半蹲时髌面压力最大, 摇晃则更会加重磨损,致使膝关节骨性关节炎发生。
