中华医药 抗击疫情
南华县中医医院免费发放“防流感”大锅药活动开始啦！
入冬以来，流感患者增多，为帮助大家预防流感，抗击疫情，南华县中医医院将于大寒节气期间为大家免费提供预防流感“大锅药”。大锅药处方由桑叶、板蓝根、大青叶、连翘、金银花、北沙参、百合等组成。
特别提醒：
1、本药主要作用为预防流感，已出现明显感冒症状者请到专科门诊就诊。
2、服药后忌食酸冷、辛辣刺激食物。
3、8岁以下儿童慎用。
预防流感三字经：
1、防流感，需牢记，全人群，均易感，老幼弱，可重症。
2、讲卫生，勤洗手，多通风，常运动，防疲劳。
3、高发期，少外出，中小学，晨午检，不可缺，查出勤，查发热，热不退，校不回，打疫苗，效果好。
发放时间：2021年01月30日-31日
上午：09:00-11:00
下午：14:30-17:00
地点：南华县中医医院治未病科
咨询电话：治未病科主任胡医生13987811922
大寒养生
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
《灵枢●本神》日:“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”《吕氏春秋.尽数》提到:“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变,莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。
就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视。
温馨提示：
1.本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢性支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
2.注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
3.早晚室内要通风换气。室内取暖时注意通风，可以使用加湿器。
4.多喝温开水，补充体内水分。
5.老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。
爱国卫生七个专项行动
清垃圾 扫厕所 勤洗手
净餐馆 常消毒 管集市 众参与
八条新风尚
社交距离 勤于洗手
分餐公筷 革除陋习
科学健身 控烟限酒
文明出行 无偿献血
