《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止之意，“处暑”表示炎热暑天结束了，也就是说炎热的夏天即将过去，热到此为止了。
处暑节是二十四节气的第十四个节气，秋季的第二个节气。处暑节气正处在热转凉的交替时期，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件，也是养生的好时节，处暑节养生重点在于养阴护阳，滋阴润肺。
南华县中医医院治未病科将于处暑节气期间为大家免费提供滋阴润肺、养心安神之“大锅药”。大锅药由沙参、生地、麦冬、枸杞、丹参、玉竹、莲子、百合、五味子、甘草等组成。
适用人群：适用于各种体质人群在初秋季养生保健，无特殊禁忌。
时间：2021年09月04日星期六（上午09:00—11:00 下午14:30—17:00）
地点：南华县中医医院5号楼一楼
咨询电话：治未病科胡主任 13987811922
处暑节养生要点：
1、要早睡早起，保持充足睡眠：处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，“秋乏”也就随之出现，故应充分利用睡眠来调养身体。
2、多喝水、多喝粥，预防秋燥：处暑后，天气较为干燥、少雨，多喝水、多喝粥可以预防秋燥。
3、保护脐部，预防疾病：处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感，因此要注意保护脐部。
4、少吹空调、少开电扇保健康。
5、适量锻炼要坚持：适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。
6、处暑时节饮食宜少辛增酸，进补要循序渐进：处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。
处暑节疾病预防：
处暑节应注意预防：脑血管疾病、风湿性心脏病、呼吸系统疾病（感冒、支气管炎、咳嗽、肺结核、哮喘、鼻炎等）、胃肠道疾病（腹痛、腹泻、呕吐、肠炎、
