糖尿病患者吃水果有哪些讲究？
1、吃水果的条件：糖尿病患者如果空腹血糖控制在7～8mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）＜7.5%，可以在两餐之前适当的吃一些水果，也可以在正餐时和主食进行交换，适当减少主食的摄入量以水果作为补充。
2、如何选择水果：最好能根据升糖指数的高低来选择水果。食物血糖生成指数（GI），是指含50g可利用碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间（一般为2个小时）体内血糖反应水平的百分比值。
3、吃水果的时间：餐后不能马上吃水果，一般吃水果选择在餐后1～2小时的时间，具体时间为早晨09:00～10:00左右，下午15:00～16:00左右。在两餐之间吃，是因为防止在餐中或餐后立即吃水果，饮食叠加的作用引起本来就升高的餐后血糖高上加高，加重胰腺胰岛细胞负担。睡觉前21:00～22:00左右吃水果，可以作为加餐，预防夜间低血糖，特别是对容易发生夜间低血糖的老年糖尿病患者更有益。
那么，对于糖尿病患者来说，哪些水果可以吃，哪些水果千万不能吃呢？
糖尿病患者可以吃以下水果：
1、桃子、李子、柚子、西瓜、杏子、梨、樱桃、火龙果、杨梅、蓝莓、石榴、山楂等含糖指数不高，在血糖平稳的情况下可以少量吃。
2、以下蔬菜可以代替水果吃：黄瓜、西红柿、胡萝卜含有大量人体必须维生素，糖尿病患者可以代替水果吃。
糖尿病患者不建议吃以下水果：
1.菠萝蜜、榴莲、菠萝、芒果、葡萄、桂圆、柿子等水果含糖量比较高，不建议糖尿病患者食用。
2.水果干、各种水果罐头在加工过程中糖分会升高，不建议糖尿病患者食用。
南华县中医医院内二科于每周一、周四下午（15:00—16:00）进行肺病、糖尿病、风湿病相关健康知识讲座，欢迎大家前来聆听。
专家简介
张爱梅，毕业于云南中医学院，中西医结合内科主任医师，大内科主任，全国基层名中医传承工作室专家。从事临床医疗工作30余年，曾在国家级、省级刊物上公开发表论文10余篇，主持及协助完成5项县级科技成果并获得三等奖，先后被聘为州医学会医疗事故技术内科鉴定专家；云南省中医药学会第八届“中医糖尿病专业委员会委员”；中国民族医药学会彝医药分会理事；云南省中医药学会学术流派传承专业委员会委员；州医学会内分泌分会委员。曾作为编委先后2次参加南华县卫计局组织编写《常见病多发病诊断及方药》、《南华县乡村医生中医药临床应用手册》2本书。2016年被评为“县级名老中医称号”。
诊疗范围：擅长中西医结合治疗胃脘痛、咳嗽、肺胀、消渴病、眩晕、中风、心悸、不寐、石淋、乳癖、痛风、痛经、更年期综合征等多种疾病。
坐诊地点：南华县中医医院名中医工作室（4号楼一楼）。
坐诊时间：星期一、二、三、五、六 （上午08:00-11:30 下午14:00-17:30）
科室介绍
内二科（肺病科、内分泌科、风湿病科）成立于2008年6月，全科共有医护人员21人，其中医生7人，护士14人，床位58张，最新引进胰岛素泵强化治疗糖尿病，有“人工小胰岛”的美称，能模拟生理胰岛素基础分泌,使血糖在短时间内平稳、正常。
诊疗范围：慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病、肺部感染、呼吸衰竭、糖尿病、糖尿病相关并发症、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、扩张型心肌病、围绝经期综合征、脑血管病等内科疾病。
诊疗地点：南华县中医医院3号楼四楼。
咨询电话：0878-7223329
